はぐくみオリゴで便秘が解消されました♪

歳を重ねるごとに、体の不調をひしひしと感じるようになった今日この頃・・・

もともと便秘がちではあったんですが、

日頃忙しいと、ついついコンビニやファストフードでご飯をすませてしまったりと、毎日バランスの整った食事をとるのが難しくなり、

ピーク時にはヘタすりゃ毎日一回はコンビニに寄る・・・なんてこともあり、

気付いたら２，３日出ないなんてしょっちゅうで、ひどい時には一週間出ないなんてことも！！

さすがにお腹の張りもハンパないし、お腹も痛くなるし、ツラい！

オリゴ糖が便秘解消にいいというのは知っていたので、

今回『はぐくみオリゴ』と『カイテキオリゴ』を比較して感じた効果を紹介してみようと思います。

まずは、はぐくみオリゴ☆

パッケージが可愛いですね♪

中身はサラサラ、ふわふわの粉状で、すごく細かいパウダーってかんじですね。

片栗粉のような☆

手でつかむと粉というよりはしっかり固形で、綿菓子みたい！

朝・昼・晩のどのタイミングでも飲めて、大人の１日の摂取量の目安は５ｇから１０ｇ

ヨーグルトや飲み物に混ぜて飲んだり、お料理に混ぜたり☆

こちらがカイテキオリゴ☆

はぐくみオリゴよりもさらさらとしています。

飲み方ははぐくみオリゴと同様にヨーグルトに混ぜたりお料理に使うこともできます。

飲み物に溶けやすかったのはカイテキオリゴ。

はぐくみオリゴは初め少し固まりになって底に残りますが、混ぜていくとすぐに溶けるので、コーヒーや紅茶に入れて美味しく飲めます♪

カイテキオリゴよりもはぐくみオリゴの方が甘さを感じることができます。

なので、甘いのがお好みの方はヨーグルトに混ぜる場合には、はぐくみオリゴがちょうどいいかも☆

私はどちらも一週間ずつ朝、ヨーグルトに混ぜて食べた結果、

カイテキオリゴ→３日目で効果を実感☆

はぐくみオリゴ→１日目からお腹スッキリ！！

甘みがあるので、カロリーも気になるところですが、砂糖の４/1しかないということで安心(*^_^*)

どちらも効果としては実感しましたが、よりスッキリ感を感じたのは『はぐくみオリゴ』でした♪

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